La solution la plus simple contre les TMS est de rendre le travail moins lourd, sans pour autant faire de concessions sur la performance.
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Pour réduire les risques de TMS, aménagez le poste de travail de manière optimale.
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Planifiez des pauses de manière régulière pour vous dégourdir les jambes ou respirer l’air frais.
Ces pauses ne doivent pas nécessairement durer longtemps.
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Adaptez la hauteur des bureaux, chaises, ou autres mobiliers en fonction du type de tâches à accomplir.
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Veillez à ce que le matériel nécessaire soit à disposition: chariots, élévateurs, échelles…
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Aménagez le poste de travail de manière à éviter les TMS et à rester efficace.
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Demandez de l’aide aux collègues pour porter ou déplacer de lourdes charges.
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Organisez des séances de formation pour optimaliser le lieu de travail et réduire les risques de TMS.
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Apprenez à vos collègues la position de travail idéale pour exécuter leurs tâches en sécurité et de manière fluide.
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Changez régulièrement de position et bougez en suffisance.
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Portez toujours les vêtements adéquats, surtout en situation dangereuse.
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Mettez-vous régulièrement debout, étirez les muscles et bougez les articulations.
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Encouragez aussi vos collègues à bouger régulièrement et à garder une bonne condition physique.